„Herzlich Willkommen zum OMunity Yoga Online Festival 2022“ 

Zum dritten Mal findet das 10tägige OMunity Yoga Online Festival statt.
Freu dich auf tolle Yogastunden, Meditationen und Inspirationen mit wunderbaren Gastreferent*innen.

Du kannst dich mit deiner E-Mailadresse zu diesem Charity Event anmelden und bekommst dann an den Festivaltagen alle Zoomlinks zugeschickt, sodass du dich bei deinen Wunsch-Veranstaltungen einloggen kannst.

Das Festival findet auf freiwilliger Spendenbasis statt.
Der Großteil der Spenden gehen an die Ukraine Hilfe, ein kleiner Teil wird für die technische Umsetzung des Festivals verwendet.

2020 konnten durch die OMunity Charity Aktionen (Yoga Online Festival, Adventskalender, Gesundheitswoche)
fast 5000,-€ an gemeinnützige Institutionen gespendet werden, im Jahr 2021 waren es sogar fast 8000,-€

Alle Angebote des Festival-Programms werden aufgezeichnet und stehen dir im kompletten Mai in der OMunity Videothek zur Verfügung (für OMunity Mitglieder unbegrenzter Zugang)

Möchtest du auch außerhalb des Yoga Online Festivals Teil der OMunity werden und von regelmäßig stattfindenden Yogastunden, Meditationen und tollen Workshops, mit mir, Tina Buch und tollen Gastreferentinnen profitieren? Möchtest du unbegrenzten Zugang nutzen, auf mehr als 100 Videoaufzeichnungen, der Yogastunden, Gastlehrerworkshops, sowie Special Events (Yoga Online Festival, Jubiläum, Adventskalender) ?
Hier bekommst du alle Infos zur OMunity Mitgliedschaft

Ich wünsche dir eine wunderbare Online Festival Zeit, viele schöne Momente, viele tolle Inspirationen und
ganz viel Zeit für die Selbstfürsorge, dass ist wichtiger, denn je ;-)

OMarmung

deine Tina Buch

Mega Verlosung!!

Unter allen Spenderinnen und Spendern wird ein MEGA Hauptpreis verlost!

Ich freue mich sehr, dass „Hess Klangkonzepte“ das Festival unterstützt und
folgenden Gewinn zur Verfügung stellt:
1 kleine Peter Hess Beckentherapieklangschale +
1 kleine Peter Hess Herztherapieklangschale +
Doppelfilzschlägel + Untersetzer
alles zusammen im Set (Wert:500,-€)

Hess Klangkonzepte wünscht allen Teilnehmer*innen eine schöne Festivalzeit
und viel Glück bei der Verlosung !

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OMunity Yoga Online Festival – das Programm:

Freitag 29. April 2022

18.00-18.30 Uhr

Opening Meditation mit Tina Buch

Es geht wieder los! Zum 3. Mal startet das OMunity Yoga Online Festival! Ich lade dich ein, zu einer Meditation, bei der wir uns auf eine wundervolle Zeit einstimmen werden.

19.30 – 21.00  Uhr

Stress Relief mit Stefanie Tepe

Vollkommene Entspannung und nachhaltiger Stressabbau durch Selbsthypnose für dauerhafte Ausgeglichenheit und besseren Schlaf. Mit dieser Sessions kannst du dich regenerieren und  spürbar zur Ruhe kommen. Stress Relief ist eine Methode für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden durch Selbsthypnose.

Samstag 30. April 2022

Samstag 30.April 08.00-09.00  Uhr

Breath Flow mit Ramona Dietrich

Atem ist Leben! Spüre in die Kraft und Bewegung deines Atems und lass alle Sorgen los. Wir erwecken unseren Körper mit einem kleinen Yogaflow und tauchen in eine intensive Atem- Session ein. Gehe auf deine bewusste Reise und fühle dich befreiter, leichter, entspannter und energievoller.  Ich freue mich auf dich!

Samstag 30.April 09.30-11.00  Uhr

Neuro-Mala-Meditation mit Irina Leirich

Eine Mala ist eine Meditationskette, die seit tausenden von Jahren von Yogis, Hindus und Buddhisten getragen wird. Sie unterstützt uns auf unserem spirituellen Weg und hilft uns dabei, unsere Ziele zu manifestieren. Gemeinsam gestalten wir heute eine Neuro – Mala und tauchen dabei in eine tiefe Meditation ein.

Samstag 30.April 11.30-13.00  Uhr

Yin Yoga – Stärke deine YINtuition mit Shanti Wade

Erfahre in diesem Praxis Workshop was es heisst, in Yin Yoga Positionen deine Dehnungs-und Kompressionsgrenzen zu erkennen und dadurch achtsam deinen Bewegungsspieleraum zu erweitern. Durch das lange Halten der Positionen und mit Unterstützung verschiedener Hilfsmittel hast du viel Zeit, um deine individuelle Wohlfühlposition zu erreichen ohne dich zu über-oder unterfordern. Kannst du deinen Körper gut loslassen, kann auch dein Geist entspannen und sich öffnen für tiefere Erkenntnisse.

Samstag 30.April 15.00-16.30  Uhr

Find your Daily Yoga Routine!  mit Esther Hartwich

Kennst Du das auch? Nach der Yogastunde, einem Yogaseminar oder einem Retreat bist Du total entspannt und fühlst Dich so richtig gut. Aber es braucht meist nur einige wenige (Arbeits-)Tage, bist Du wieder mitten im Alltagsstress angekommen bist. Eigentlich hattest Du Dir fest vorgenommen, eine eigene Yogapraxis fest in Deinen Tag zu integrieren, aber so richtig regelmäßig will es einfach nicht klappen. Das kommt Dir bekannt vor? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!

Samstag 30.April 19.00-20.30  Uhr

Kirtan – Chants of Joy mit Shivapriya

Hier ist unsere Einladung an dich: Chants of Joy!  Ich bin bis zum Rand voll mit Dankbarkeit.  Kirtan ist die yogische Praxis, die mich sofort verbindet: Mit dem Licht in mir und in dir.  Es schenkt mir unglaubliche Freude und Kraft und gleichzeitig die Fähigkeit, mich tief zu verneigen.

21.00 – 22.00  Uhr

Mantra Konzert mit Shankari Susanne Hill

„Mantras for Heart’n’Soul“
 Mantra Musik für Herz und Seele –  lebendig, berührend, voll sonniger Leichtigkeit.
Ein Konzert zum Zuhören, Mitsingen, Tanzen und Träumen.

Sonntag 01. Mai 2022

09.30-11.00 Uhr

Entspannt in den Sonntag mit Yoga & Reflexion mit Katharina Holch

Starte mit Yoga und angeleiteter Reflexion entspannt und gleichzeitig voller Kraft in Deinen (Sonn)tag! In dieser Yoga-Stunde nehmen wir uns Zeit, Körper, Geist und Seele langsam aufzuwecken und zu energetisieren. Neben sanften Flows, Dehnungen und kräftigenden Übungen gebe ich Dir auch immer wieder Anregungen zur Reflexion. Halte gerne Stift und Papier bereit, wenn Du Deine Gedanken schriftlich festhalten möchtest. Viel Spaß!

15.00-16.30 Uhr

Rücken Yoga mit Mantras für Herz und Seele mit Sandra Wabersich

Diese Yogastunde ist speziell für deinen Rücken, du stärkst deinen Rumpf und deinen Rücken, mobilisierst deine Wirbelsäule, kräftigst ganz nebenbei deinen Beckenboden und aktivierst deine Bauchmuskeln. Geführte Entspannungen, positive Affirmationen, Zeit zum Entspannen und von mir für dich gesungene Mantras am Harmonium fördern deine innere Ruhe und Freude.

18.00-19.15 Uhr

Chakra Klangmeditation mit Beatrice Durot

Ich leite sehr gerne eine  Klangmeditation an. zum Thema Chakren.
Diese Klangmeditation  aktiviert alle Chakren  und dauert daher etwas mehr als eine Stunde.

19.15-20.30 Uhr

Yin Restorative Yoga mit Daniela Girg

Einfach abschalten und genießen. Der Leichtigkeit mehr Raum geben. Dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Im Yin Restorative Yoga geht es nicht darum Muskeln aufzubauen oder besonders tief in eine Vorbeuge zu sinken. Es geht um Dich und Deinen Körper. Es geht um Entspannung und Abschalten.

Montag 02. Mai 2022

09.00-10.30 Uhr

Traumarelease Yoga mit Tina Sunita Huber

Den Körper als Verbündeten spüren. In diesen 90 Minuten erfährst du, wie Aufladung, Stress, Schreck und Trauma im Körper wirken und was du tun kannst, um wieder in deinen eigenen Rhythmus zu gelangen.

17.00-18.30 Uhr

Teen-Yoga „Stay strong, shine on“ mit Andrea Helten

Du haderst mit dir – und im nächsten Moment findest du dich einfach nur toll. Dein Alltag ist mal dramatisch, dann wieder langweilig – und du machst dir oft viel mehr Gedanken, als du gern zugibst. Dein Körper macht Metamorphosen durch, die nicht immer leicht zu handeln sind. Erkennst du dich wieder?
Du sehnst dich nach ein wenig Standfestigkeit, nach einer Zeit, in der du einfach nur du selbst sein kannst – ohne Klischees und Bewertungen. Dann beschenke dich mit Teen Yoga

18.30-19.45 Uhr

Raus aus dem Alltagstrott  – Yoga Resilienz und das Jahreskreisfest Beltane mit Sandra Kessel

Ich habe die verrückte Zeit genutzt um mich weiterzubilden. Seit bald 20 Jahren unterrichte ich voller Freude Yoga und durch meine Liebe zur Natur bin ich auch Ritualkursleiterin für Jahreskreisfeste. Yoga mit seinen Asanas, Atemübungen und den Meditationen und das SEIN in der Natur sind ja schon  wunderbare resiliente Tools. Aber ich wollte tiefer tauchen und bin jetzt auch Resilienzcoach. Von daher wirst du hier eine Mischung bekommen  aus Wissen was Resilienz überhaupt ist und praktischer Erfahrung durch Yoga und der Lebensfreude, die hinter dem Jahreskreisfest Beltane steht.

20.00-21.30 Uhr

Ayuryoga für entspannte und lockere Schultern mit Julia Backhaus

Die Yogastunde beginnt mit einer Atemreise. Du kommst im Hier und Jetzt an und beobachtest den Atemfluss und die Atemräume. Danach leitet die erfahrene Yogatherapeutin Übungen aus der Ayur-Yogatherapie an, die den Schulter- und Nackenbereich lockert, dehnt, mobilisiert und stärkt. Die einzelnen Übungen werden teilweise miteinander verbunden und im Atemrhythmus wiederholt. Eine Entspannung im Liegen mit viel Zeit zum Nachspüren rundet die Sequenz ab.

Dienstag 03. Mai 2022

08.00-09.30 Uhr

Visionszirkus- Für ein schönes Leben auf Erden mit Kavita Pippon

Wir sind hier auf Erden, um zu erschaffen, um uns an der Schöpfung zu erfreuen und die Welt mit unserem Sein noch schöner zu machen. Ich lade dich ein zu einem nährenden Austausch über uns und die Welt. Wir üben das Beten, das unserem System Erleichterung verschafft und das Herz öffnet. Wir visionieren  in kreativer  Meditation und erträumen die Welt, in der wir leben und reifen möchten. Sei ein Teil des neuen WIRs, in dem wir uns zeigen, gesehen werden und uns gegenseitig wohlwollend aufbauen.

10.00-11.30 Uhr

Yoga zum Stressabbau mit Evi Schneider

In einem kurzen theoretischen Teil werfen wir einen Blick darauf, was Stress eigentlich ist und was es mit dem Körper macht. In der anschließenden Yoga-Praxis widmen wir uns primär leichten, fließenden Asanas, die dem Stressabbau dienen.

18.30-20.00 Uhr

Yin und Klang mit Constance Mattheus

20.00-21.30 Uhr

Meditation für mehr Leichtigkeit im Leben mit Kathrin Wibbing

Ich lade dich sehr herzlich zu einer wunderschönen Meditation ein, bei der du mehr Leichtigkeit im Leben erfahren kannst. Mache es dir bequem, schließe deine Augen und genieße eine geführte Meditation, die dich innerlich schweben lässt.  Du benötigst lediglich einen gemütlichen Platz, an dem du für eine Stunde deine Ruhe hast.

Mittwoch 04. Mai 2022

09.00-10.30 Uhr

Guten Morgen Yoga: Shine bright mit Stefanie Weyrauch

Mit einem Lächeln auf den Lippen kannst du bei dieser 60-minütigen Guten Morgen Yogastunde in den Tag starten. Beim Vinyasa Flow Yoga bewegen wir uns im Fluss der Atmung dynamisch und bringen unser Inneres zum Strahlen: Shine bright. Die Stunde endet ganz entspannt mit einer angeleiteten Meditation in Shavasana zum Thema inneres Leuchten.

11.00 - 12.30 Uhr

Detox Yoga mit Moni Hoffmann

Der Sommer steht vor der Türe und der Frühling ist in voller Blüte. In dieser Yogastunde wollen wir die Sonne in Dein Herz einladen und von innen heraus strahlen. Mit vielen Twists wringen wir den Körper aus und lassen die letzten Überreste der dunklen Tage und schwer auf uns lastenden Gedanken gedanklich ziehen. Wir sind bereit das Licht des Frühlings aufzunehmen und machen einen inneren Frühjahrsputz. Spüre die Kraft der Natur auch in Dir und nimm sie mit in Dein Herz und Deine Seele.

19.30-21.00 Uhr

Mit Yoga & Meditation zur inneren Balance finden mit Barbara Luderer

Yoga und Meditation hilft uns, immer wieder in unsere Mitte zu finden. Durch die fließenden Bewegungen im sanften Yoga-Flow werden Blockaden gelöst, der Körper entspannt und gleichzeitig gekräftigt. Die Achtsamkeit auf den Atem führt uns immer mehr von außen nach innen und in die Ruhe.

Donnerstag 05. Mai 2022

10.00-11.30 Uhr

Kundalini Yoga für starke Nerven und einen ruhigen Geist mit Denise Kirchberg

Kundalini Yoga wird auch "Yoga der Energie" genannt. Warum? Weil uns die Praxis in kürzester Zeit mit extrem viel neuer Energie versorgt, das Nervensystem stärkt und unser Hormon- und Drüsensystem ausbalanciert. Die Kombination aus Kriya (Übungsreihe), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Mantras macht Kundalini Yoga dabei einzigartig und darüber hinaus besonders effektiv.

18.00-19.30 Uhr

PureMOM - Yogastunde  für Schwangere mit Jana Merten-Mörtl

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Emotionen Ich lade Dich heute zu einer Yogastunde speziell für Schwangere ein.
Ich zeige Dir, wie Du Dich voller Vertrauen in Dich und in Deinen Körper ideal auf eine sanfte Geburt vorbereiten kannst.
Zusammen üben wir Asanas (Haltungen), Atem- und Dehnübungen, die Deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und Schwangerschaftsbeschwerden lindern können

20.00 - 21.30 Uhr

Bewusst.Zeit für dich und die Stimme deines Herzens mit Kathrin Burkhardt

Wir begeben uns auf eine heilsame innere Reise, lauschen, spüren und tanken neue Kraft. Gleichzeitig tauchen wir ein in den Raum der Möglichkeiten, in dem wir die Stimme unseres Herzens und ihre Impulse leichter wahrnehmen können. Unser Herz kennt die Antworten auf all die Fragen, die wir so oft versuchen mit dem Verstand zu beantworten und letztlich doch nicht weiterkommen.

Freitag 06. Mai 2022

09.00-10.00 Uhr

Yoga am Morgen mit Tina Buch

Mit Yoga, Atem und Tanz in den Tag !

17.00-18.30 Uhr

Yin Yoga & Coaching: Wie ich verlerne mich unter Druck zu setzen? mit Andrea Huson

Die meistens von uns können es perfekt. Vielleicht gehörst du auch zu der Spezies, dir selbst noch mehr Stress aufzuerlegen, dich selbst zu fordern:  höher, schneller, weiter!  Wie wäre es, dieses Muster zu unterbrechen?  Wie wäre es dein Bewusstsein zu dehnen und dich für die Momente zu sensibilisieren?  Wie wäre es, wenn du künftig an dieser Weggabelung eine bewusste Entscheidung treffen  kannst?

19.30-21.00 Uhr

Wie wirkt sich das Energiefeld auf den Körper aus? Ein spannender, osteopathischer Blick auf die Statik mit Steffi Kinter

MEIN THEMA:  YOGA & OSTEOPATHIE - eine ganz spannende und wunderbare Kombination - insbesondere für Yogalehrer:innen (ganz frisch oder langjährig erfahren), Therapeuten sowie interessierten Yogis, die ihren Körper besser verstehen und selbst ausgleichen lernen wollen.
INHALT DES WORKSHOPS:
- wie beeinfluss das Energiefeld schon den Körper des Embryos?
- wie entwickelt sich der Körper weiter, wenn man ihn nicht ausgleicht?

Samstag 07. Mai 2022

10.00- 11.30  Uhr

Magic Heart - eine heilsame Reise in Dein Herz mit Amanjot

Wenn wir unser Herz öffnen sind wir mitfühlend und tolerant.
Wir akzeptieren, vertrauen und vergeben. Uns selbst und anderen.
Wir öffnen uns der universellen und bedingungslosen Liebe.
Lasst uns gemeinsam unser Herz öffnen für eine Welt der Liebe und des Friedens.

13.00- 14.30  Uhr

Wie du mit deiner Stimme und deiner Sprache deine Übenden inspirierst- Mehr Glitzer für deinen Yogaunterricht! mit Andine Pfrepper

Warum kommen die Menschen in deine Yogaklasse? Genau: DEINETWEGEN!
Erfahre in diesem Workshop, wie du dich als YogalehrerIn ganz authentisch zeigst und deine Übenden stimmlich stimmig begleiten kannst. Außerdem teile ich mit dir, wie du mit deinen Worten das Erleben in deiner Yogastunde positiv beeinflussen kannst. Bringe deine Yoga-Botschaft in die Welt -  authentisch und inspirierend. Und mit einer Prise Glitzer...

15.00- 16.30  Uhr

Ent-stresst mit Yin Yoga und Yoga Nidra mit Ulrike von Seggern

Dir wird alles zu viel und Du brauchst Ruhe, um wieder bei Dir anzukommen? In dieser wohltuenden Yin Yoga Stunde kannst Du Deinen Stress loslassen und Deine Batterien wieder aufladen. Die yogischeTiefenentspannungsübung Yoga Nidra bringt Dich zusätzlich in eine noch tiefere Entspannung. Schenke Dir diese kleine Auszeit, ich freue mich auf Dich!

17.00- 18.30  Uhr

 mit Bettina Meinhardt

Dir wird alles zu viel und Du brauchst Ruhe, um wieder bei Dir anzukommen? In dieser wohltuenden Yin Yoga Stunde kannst Du Deinen Stress loslassen und Deine Batterien wieder aufladen. Die yogischeTiefenentspannungsübung Yoga Nidra bringt Dich zusätzlich in eine noch tiefere Entspannung. Schenke Dir diese kleine Auszeit, ich freue mich auf Dich!

19.00-20.00 Uhr

Konzert mit Constance Mattheus

Sonntag 08. Mai 2022

09.00 - 10.30  Uhr

Yin loves Yang - good morning mit Kirsten

Yin trifft auf Yang - und verschmilzt zu einem verwöhnenden good morning call! Mit sanften Yinhaltungen lösen wir Verklebungen im Muskel- und Fasziengewebe. Achtsame Yangphasen bringen dich in deine satte Kraft und lassen dich gestärkt in den Tag starten.
Du erlebst, was dein Beckenboden mit deiner inneren Aufrichtung und Ausrichtung zu tun hat und wie ihn als vertrauensvollen Anker im Alltag auswirfst.

11.00 - 12.30  Uhr

Frauenkreis zum Muttertag mit Saskia Thienel & Fedora Kundera

Spürst und lebst du deine Weiblichkeit?
Im Online Frauenkreis hast Du die Möglichkeit, Dich mit Körper, Geist und Seele Deinem Frausein und Deiner schwesterlichen Verbindung zwischen allen Frauen zu widmen. Hierfür schaffen wir Dir voller Respekt und Achtsamkeit einen schützenden, sicheren Rahmen in dem Du Dir selbst und Anderen in Tiefe und Ehrlichkeit begegnen kannst. Du bist herzlich willkommen dabei zu sein als Tochter, Schwester, Mutter und brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

18.00 - 19.30  Uhr

Relax & Grow - Yin Yoga mit Sabina Ihrig

In dieser nährenden Yin Session geht es ganz ums Loslassen. Spannungen und alter Ballast dürfen gehen, sodass Raum für Neues entsteht. Eine Einladung zum Wachsen und Ausdehnen: Bliss pur. Leg Dir bitte ein Bolster/Kissen und eine Decke zurecht.

20.00-21.00 Uhr

Yin Yoga und Atemfreude mit Tina Buch

Ich lade dich zu einer wohltuenden Yin Yoga Sequenz ein, die mit sanften Atemtechniken untermalt wird. Komm an bei dir, zu Hause.