Herzlich Willkommen in der OMunity
… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)
Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen inklusive, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie das Yoga Online Festival etc. Alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, sind dauerhaft in der Videothek verfügbar.
In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 170 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden „Meditationen“, „Yoga am Morgen“ Einheiten, „Yoga und Coaching“ Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel „YinYoga“ mit mir ;-)
Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)
Deine Tina
Schnupper OMunity
OMunity Online Live
2024
Oktober 2024
November 2024
Dienstag 05. November 2024 20.00-21.30 Uhr
„Entspannt durch die Weihnachtszeit“ mit Katharina Holch
Weihnachten kommt auf jeden Fall – und Du kannst jetzt etwas tun, um mit starken Nerven, gelassen und in Dir selbst ruhend die Vorweihnachtszeit genießen zu können! Im Yoga-Workshop…
• gebe ich Dir knackigen Coaching Input, wie Du die Weihnachtszeit Nervensystem-freundlich gestalten kannst.
• teile ich meine 3 effektivsten Anti-Weihnachtsstress-Tipps – die Du dann auch direkt für Dich umsetzt.
• gehen wir gemeinsam auf die Matte und begrüßen die Vorweihnachtszeit mit einer beruhigenden Yoga-Einheit für Dein Nervensystem.
Gemeinsam tanken wir an diesem Abend frische Energie, regulieren unser Nervensystem und begrüßen so entspannt die Vorweihnachtszeit.
Dienstag 12.November.2024 20.00-21.30 Uhr
Hatha Yoga trifft Liebscher & Bracht – Zähneknirschen, Migräne, Spannungskopfschmerzen – mit Torsten Acht
Torsten Acht, Yogalehrer und Schmerzspezialist, verbindet in dieser Stunde die traditionellen Prinzipien des Hatha Yoga mit den effektiven Ansätzen von Liebscher & Bracht. Es erwartet dich eine einzigartige Kombination, die nicht nur deine Muskulatur stärkt, sondern auch darauf abzielt, Schmerzen und Verspannungen von Kiefer, Nacken und Schultern zu lindern.
Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht, diese Stunde ist für alle geeignet, die sich von Nackenverspannungen und Kopfschmerzen befreien wollen.
Da wir viel Sitzen werden, kannst du dir gerne auch einen Stuhl bereitstellen.
Torsten würde sich sehr freuen, dich bei dieser besonderen Yogastunde begrüßen zu dürfen. Gemeinsam können wir uns eine Auszeit gönnen und unseren Rücken etwas Liebe schenken.
Dienstag 19. November 2024 20.00-21.00 Uhr
Klang – und Fantasiereise mit deiner Klanginsel mit Beatrice Durot
Die Seele kann man nicht anfassen. Mit Klang aber kann man sie berühren. Klängen macht es nichts aus, ob sie einen Sinn ergeben. Sie sind und das genügt ihnen. Und mir auch!
Bei einer Klang- und Fantasiereise nimmst du eine Haltung deiner Wahl ein und lauscht dabei den Klängen meiner Stimme und den Klangschalen. Die Schwingungen der Klangschalen berühren uns bis in die Zellen, lassen den Körper vibrieren und es können sich Anspannungen lösen. Aber auch geistig und emotional kann durch die Klangbewegung etwas in dir in Resonanz gehen. Du kannst die Klang- und Fantasiereise zum Entspannen, Loslassen und Meditieren nutzen oder einfach den Klängen lauschen und genießen.
Dienstag 26. November 2024 20.00-21.30 Uhr
Engelsberührung: Deine himmlische Reise mit Irina Leirich
In dieser Neurographik-Einheit tauchen wir gemeinsam in die Magie ein und laden die sanfte Berührung der Engel in unser Leben ein
Lass dich von der vorweihnachtlichen Atmosphäre und der heilenden Kraft der Neurographik tragen, um dich mit der Liebe und dem Schutz der Engel zu verbinden
Erschaffe deine eigene Engelsbotschaft und öffne dein Herz für die himmlische Energie, die dich durch die Winterzeit begleiten wird
Freue dich auf eine inspirierende Reise
Dezember 2024
Dienstag 10. Dezember 2024 20.00- 21.30 Uhr
Yin Yoga und KlangMagie mit Tina
Gönn dir eine Auszeit für dich selbst. In diesen ruhigen, tiefen Momenten der Selbstfürsorge darfst du loslassen, innehalten und in dein Inneres eintauchen. Sanfte Dehnungen aus dem Yin Yoga unterstützen die Entspannung, während die Schwingungen der Klangschalen dich auf eine harmonische Reise mitnehmen. Lass dich von den Klängen berühren und genieße die tiefe Ruhe, die deinen Körper und Geist durchströmt. Schenke dir selbst diese wertvolle Zeit, um neue Energie zu tanken und in Balance zu kommen.
Dienstag 17. Dezember 20.00-21.30 Uhr
„Yin Yoga und Mantra“ mit Shankari Susanne Hill und Tina Buch