Herzlich Willkommen in der OMunity
… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)
Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen inklusive, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie das Yoga Online Festival etc. Alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, sind dauerhaft in der Videothek verfügbar.
In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 300 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden „Meditationen“, „Yoga am Morgen“ Einheiten, „Yoga und Coaching“ Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel „YinYoga“ mit mir ;-)
Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)
Deine Tina
OMunity Specials
Schnupper OMunity
OMunity Online Live
2025
April 2025
Dienstag 01. April 2024 19.30-21.00
„Souverän und selbstbewusst: Meistere Herausforderungen mit starken Nerven“ mit Katharina Holch
In diesem 90-minütigen Praxis-Workshop lernst Du, wie Du gelassen mit stressigen Situationen umgehst. Dich erwartet ein spannender Mix aus leicht verständlichen Informationen über das Nervensystem und praktischen Übungen, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hast es in der Hand, Deine Resilienz zu stärken und Herausforderungen entspannt zu begegnen – mit kleinen Übungen und Routinen, die große Wirkung zeigen!
Dienstag 08.04. 2025 19.30-21.00 Uhr
„Wurzeln & Wachstum – Chakrayoga für Stabilität und Entfaltung“ mit Tina
Fühlst du dich manchmal unstet, unverbunden oder suchst nach innerer Balance? Dann ist diese besondere Chakrayoga-Stunde genau das Richtige für dich!
In dieser sanften und tiefgehenden Praxis verbinden wir Erdung und Wachstum – wir stärken unser Muladhara (Wurzelchakra) für Stabilität und Vertrauen und öffnen unser Anahata (Herzchakra) für Leichtigkeit und Entfaltung.
Dienstag 22.4. 2025 19.30- 21.00 Uhr
Unsere Traumamuskeln, wie begegnen wir unserem Zellgedächtnis mit Yoga? mit Anette Voelmy
Unser Körper speichert Erinnerungen an vergangene Ereignisse, die sich in Form von Verspannungen und Stress äußern können. Durch speziell entwickelte Yoga-Übungen versuchen wir, sanft mit diesen körperlichen Erinnerungen in Kontakt zu treten, das Nervensystem zu beruhigen und Spannungen schrittweise abzubauen. Die Verbindung von Atem und Bewegung unterstützt nicht nur den körperlichen Heilungsprozess, sondern fördert auch emotionale Stabilität und innere Ruhe.
