Herzlich Willkommen in der OMunity
… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)
Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen kostenlos, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie den OMunity Adventskalender, das Yoga Online Festival etc.
Einige Videoaufzeichnungen vom Yoga Online Festival 2021, sowie alle Aufnahmen der Gesundheitswoche, stehen den OMunity Mitgliedern, in der Videothek, zur Verfügung. In Zukunft werden alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, dauerhaft in der Videothek, verfügbar sein.
In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 90 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden “Meditationen”, “Yoga am Morgen” Einheiten, “Yoga und Coaching” Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel “YinYoga” mit mir ;-)
Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)
Deine Tina
OMunity Online Live
2022
August 2022
Dienstag 16. August 2022 20.00-21.15 Uhr
Meditatives Yoga mit Christina Zunke
September 2022
Dienstag 06. September 2022 20.00-21.00 Uhr
Meditation “Glückseligkeit” mit Kathrin Wibbing
Liebe OMunities,
für die Meditation zur Glückseligkeit habe ich mich vom Vers 2.42 des Patanjali inspirieren lassen: “Tiefe Zufriedenheit führt zu Glückseligkeit”. Du kannst dich in dieser Meditation zurücklehnen und völlig entspannen. Alles darf – nichts muss. Von deinem Atem getragen erwartet dich eine geführte Meditation zu einem wunderschönen Ort, an dem du dem Licht der Glückseligkeit begegnest. Wenn du magst, kannst du dieses Licht in deine Seele einladen, damit es dir von innen ein Leuchten, wohliges Dasein und fließende Zufriedenheit schenken kann.
Mach es dir für diese Meditation im Sitzen oder Liegen gemütlich. Vielleicht magst du dir auch eine Kerze anzünden oder einen angenehmen Duft bereitstellen. Schau, dass du es dir für die Dauer der Meditation richtig gemütlich machst.
Dienstag 20. September 2022 20.00-21.30 Uhr
Achtsamkeit trifft Yin Yoga mit Nina Möhle-Berg
Diese YinYoga Sequenz hilft dir, den gegenwärtigen Zustand deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele wahrzunehmen, durch die Fokussierung deines Geistes im gegenwärtigen Moment anzukommen und so eine Ruheinsel zu den Anstrengungen und Ablenkungen des Alltags zu finden.
Getragen von einer bewussten Atmung üben wir sanfte Bewegungsflows zum Lösen von Verspannungen, gehen durch YinYoga Übungen in die Stille, um ganz im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.
Den Fokus der Stunde bilden Impulse aus der Achtsamkeitslehre, die du anschließend mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Oktober 2022
Dienstag 04. Oktober 2022 20.00-21.15 Uhr
Ayur-Yogatherapie für Füße und Beine mit Julia Backhaus
In diesem Workshop schenken wir unseren Füßen viel Aufmerksamkeit. Die Füße werden mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Anhand von Standhaltungen üben wir das aufrechte, gesunde Stehen. Eine Meditation für mehr Erdung sowie eine ausgedehnte Endentspannung lassen dich in einen Zustand vollkommener Zufriedenheit sinken. „Ayur“ bedeutet „Anpassung“ und meint, dass du stets leichtere Übungen als Alternative angeboten bekommst, die deinem persönlichen Körper angepasst sind und sich gesund anfühlen.
Level: sowohl für Einsteiger als auch für Geübte
