Herzlich Willkommen in der OMunity
… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)
Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen inklusive, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie das Yoga Online Festival etc. Alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, sind dauerhaft in der Videothek verfügbar.
In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 170 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden “Meditationen”, “Yoga am Morgen” Einheiten, “Yoga und Coaching” Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel “YinYoga” mit mir ;-)
Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)
Deine Tina
OMunity Specials
Schnupper OMunity
OMunity Online Live
2023
Jubiläumsmonat März 2023
April 2023
Dienstag 11.04.2023 20.00-21.30 Uhr
Reinigung – Therapeutische Drehungen & Detox Yoga mit Julia Backhaus
Eine regelmäßige Reinigung unseres Körpers und eine Psychohygiene unterstützen uns dabei, in Balance zu sein. In dieser Yogasequenz leitet die erfahrene Yogatherapeutin Julia Backhaus Yoga- und Atemübungen sowie eine Meditation an, die Entgiftungsprozesse aktivieren und den Geist klären.
Dienstag 18. April 2023 20.00-21.30 Uhr
Frühlingserwachen, Lebensfreude, Erneuerung mit Nina Möhle-Berg
Spüre mit sanften, leichten Yogaübungen deiner wieder stärker werdenden Lebensfreude, Neugier und Motivation nach. Was bedeutet das Frühjahr für dich? Welche Qualitäten des Frühlings sprechen dich in diesem Jahr besonders an? Wo spürst du das in deinem Körper? Lass dich inspirieren von atemgeführten Flows, achtsamen Haltungen und einer angenehmen Abschlussmeditation begleitet von Klangschalen.
Mai 2023
Dienstag 02.05.2023 20.00-21.30 Uhr
Gentle Vinyasa Yoga Flow: Fokus Hüfte und unterer Rücken mit Jenefer Ansah
Wir praktizieren gemeinsam einen Gentle Vinyasa Yoga Flow mit dem Fokus auf die Hüfte und den unteren Rücken. Hierbei hast Du Zeit, in Dich hineinzufühlen, Dich bewußt mit Deinem Atem zu verbinden und ganz bei Dir zu sein. Gleichzeitig wird Dein Körper auf eine angenehme Weise gekräftigt und gedehnt. Lege Dir für diese Praxis einen Tennis- oder Faszienball sowie einen Yogablock bereit.
Dienstag 16. Mai 2023 20.00-21.00 Uhr
Magic-Meditation mit Kathrin Wibbing
Dieser Abend wird magisch.
Zum Ankommen tauchen wir in den Atem ein und kommen ganz bei uns an. Anschließend erwartet dich eine geführte Meditation, bei der du in magische Welten eintauchen kannst. Zum Abschluss lassen wir die Meditation im Liegen nachwirken und genießen die Entspannung.
Dienstag 30. Mai 2023 19.30-21.00 Uhr
“Leichte Schultern und einen freien Nacken” Ayur Yogatherapie mit Remo Rittiner
In diesem Online Workshop lernst und erfährst Du:
- Die optimale Ausrichtung der Schultern und des Nackens
- Wirksame Yogatherapieübungen für Schultern und Nacken
- Mit den Druckpunkten aus der Nadimuskeltherapie Verspannungen
im Schulter und Nackenbereich zu lösen - Effektive Atemtechniken um tiefere Ursachen von Verspannungen aufzulösen
- Innere Haltungen die mehr Leichtigkeit im Schulter und Nackenbereich bringen
