OMunity | Dein Zuhause im Netz

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Herzlich Willkommen in der OMunity

… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)

Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen kostenlos, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie den OMunity Adventskalender, das Yoga Online Festival etc.

Einige Videoaufzeichnungen vom Yoga Online Festival 2021, sowie alle Aufnahmen der Gesundheitswoche, stehen den OMunity Mitgliedern, in der Videothek, zur Verfügung. In Zukunft werden alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, dauerhaft in der Videothek, verfügbar sein.

In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 90 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden “Meditationen”, “Yoga am Morgen” Einheiten, “Yoga und Coaching” Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel “YinYoga” mit mir ;-)

Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)

Deine Tina

Mehr Infos zur OMunity Mitgliedschaft

Mitglied werden – 19,50 € Monatssbeitrag

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OMunity Online Live

2022

Juli 2022

Dienstag 5. Juli 2022 20.00- 21.30 Uhr

“Yoga der Energie” mit Anja Steinmetz

Im Yoga der Energie geht es ebenso um das ruhig werden des Geistes. Ein komplexer Yoga Stil, der jede Menge Atemlenkungen, Aufmerksamkeitslenkungen und Mudras, sowie insgesamt komplexe Asana Abfolgen/ Kryas beinhaltet.

In diesem Workshop geht es um die POLARITÄTEN. Ich möchte mit Dir die verschiedenen Seiten der einen Medaille anschauen. Egal ob es um Oben und Unten geht oder Rechts und Links. Lass uns erspüren und erfahren, wie sich Polarität in deinem Körper und in deinem Geist zeigt.

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Dienstag 12. Juli 2022 20.00- 21.30 Uhr

Yin Yoga Element Feuer mit Tina Buch

Das Element Feuer wird in der TCM den Meridianen von Herz und Dünndarm zugeordnet. In dieser YinYoga Session werden diese Meridiane stimuliert. Erwecke die Lust am Leben durch Freude, Liebe und gesunde Harmonie.

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Dienstag 19. Juli 2022 20.00-21.30 Uhr

Schamanische Heilräume und Rituale mit Mandy Frauenlob ( Parvati)

Sagrado Canciones und Übungen aus der Energietransformatonsarbeit begleiten dich einen Einblick in deine Fähigkeiten zu bekommen mit deinen inneren Räumen zu wirken und mit Ritualen deinen Alltag und Lebensereignisse zu begleiten.

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Dienstag 26. Juli 2022 20.00-20.30

Meditation mit Tina Buch

breath & meditate – nach wohltuenden Atemübungen, die die Entspannung fördern und den Geist klären, tauchen wir ein in eine tiefe geführte Meditation. Komme an, bei dir.

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August 2022

Dienstag 02. August 2022 20.00-21.30 Uhr

Faszien- & Yin Yoga mit Evi Schneider

Beim Faszien-Yoga geht es darum die bekannten Yoga-Positionen (Asanas) zu nutzen, um durch ein Federn, Schwingen, Wippen etc. ins tiefe Bindegewebe hinein zu arbeiten, Verspannungen und Verklebungen zu lösen.
Yin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass die Positionen (Asanas) passiv ausgeführt werden, d.h. ohne Kraftaufwand. Das bewirkt, dass die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden, wie z.B. die Faszien. Diese befinden sich überall im Körper. Sie umhüllen die inneren Organe, die Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen.

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Dienstag 09. August 2022 20.00- 21.30 Uhr

Yoga mit Tina

Freu dich auf sanfte Atemtechniken, wohltuende Lockerungsübungen und regenerierende Yin Yoga Positionen

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Dienstag 16. August 2022 20.00-21.15 Uhr

Meditatives Yoga mit Christina Zunke

Das Beste aus Meditation und Yin Yoga vereint.

In dieser Stunde gehst du auf Entdeckungsreise durch deinen Körper.

Yin Yoga ist der passive Yogastil. Im ruhigen Yin Yoga gehst du in verschiedene Körperhaltungen, welche über einen längeren Zeitraum gehalten werden (3-5 Minuten). Durch die ungewöhnlichen Positionen erfährst du eine intensive Dehnung und lernst eigene Körpersignale wahrzunehmen, zu deuten und darauf zu achten. Meditation hat nicht zum Ziel entspannt zu sein, sondern sich zu fokussieren, auf sich zu konzentrieren, innere Ruhe zu finden.

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Freitag 19. August 2022 8.00-9.00 Uhr

Yoga am Morgen mit Tina Buch

Möchtest du entspannt und geschmeidig in den Tag starten? Dann bist du hier richtig.
Freue dich auf wohltuende Lockerungsübungen und sanfte Atem- und Bewegungsflows.

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Dienstag 23. August 2022 20.00-20.30

Meditation mit Tina Buch

breath & meditate – nach wohltuenden Atemübungen, die die Entspannung fördern und den Geist klären, tauchen wir ein in eine tiefe geführte Meditation. Komme an, bei dir.

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