OMunity2022-08-11T09:57:31+02:00
OMunity | Dein Zuhause im Netz

OMunity bedeutet FreudeZuversichtYogaMeditationAchtsamkeitPositivität Gemeinschaft

Komm erst zu uns und dann zu dir!

MEHR INFOS

Herzlich Willkommen in der OMunity

… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)

Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen kostenlos, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie den OMunity Adventskalender, das Yoga Online Festival etc.

Einige Videoaufzeichnungen vom Yoga Online Festival 2021, sowie alle Aufnahmen der Gesundheitswoche, stehen den OMunity Mitgliedern, in der Videothek, zur Verfügung. In Zukunft werden alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, dauerhaft in der Videothek, verfügbar sein.

In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 90 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden “Meditationen”, “Yoga am Morgen” Einheiten, “Yoga und Coaching” Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel “YinYoga” mit mir ;-)

Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)

Deine Tina

Mehr Infos zur OMunity Mitgliedschaft
Mitglied werden – 19,50 € Monatssbeitrag

OMunity Specials

21.Juni 2022

OMunity Weltyogatag 2022

Die OMunity feiert den Weltyogatag! Sei dabei und lass dich inspirieren. Alle Infos folgen in Kürze

Programm – Lineup – Infos
Jetzt zum WeltYogaTag anmelden!

OMunity Online Live

2022

August 2022

Dienstag 16. August 2022 20.00-21.15 Uhr

Meditatives Yoga mit Christina Zunke

Das Beste aus Meditation und Yin Yoga vereint.
In dieser Stunde gehst du auf Entdeckungsreise durch deinen Körper.
Yin Yoga ist der passive Yogastil. Im ruhigen Yin Yoga gehst du in verschiedene Körperhaltungen, welche über einen längeren Zeitraum gehalten werden (3-5 Minuten). Durch die ungewöhnlichen Positionen erfährst du eine intensive Dehnung und lernst eigene Körpersignale wahrzunehmen, zu deuten und darauf zu achten. Meditation hat nicht zum Ziel entspannt zu sein, sondern sich zu fokussieren, auf sich zu konzentrieren, innere Ruhe zu finden.
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Freitag 19. August 2022 8.00-9.00 Uhr

 Yoga am Morgen mit Tina Buch

Möchtest du entspannt und geschmeidig in den Tag starten? Dann bist du hier richtig.
Freue dich auf wohltuende Lockerungsübungen und sanfte Atem- und Bewegungsflows.

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Dienstag 23. August 2022 20.00-20.30

Meditation mit Tina Buch

breath & meditate – nach wohltuenden Atemübungen, die die Entspannung fördern und den Geist klären, tauchen wir ein in eine tiefe geführte Meditation. Komme an, bei dir.

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Dienstag 30. August 2022 20.00- 21.00 Uhr

OMunity Frauenkreis

3. OMunity Frauenkreis. Lasst uns gemeinsam meditieren und uns austauschen über das, was uns bewegt. Ohne Aufzeichnung – geschützter Rahmen

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September 2022

Dienstag 06. September 2022 20.00-21.00 Uhr

Meditation “Glückseligkeit” mit Kathrin Wibbing

Liebe OMunities,
für die Meditation zur Glückseligkeit habe ich mich vom Vers 2.42 des Patanjali inspirieren lassen: “Tiefe Zufriedenheit führt zu Glückseligkeit”. Du kannst dich in dieser Meditation zurücklehnen und völlig entspannen. Alles darf – nichts muss. Von deinem Atem getragen erwartet dich eine geführte Meditation zu einem wunderschönen Ort, an dem du dem Licht der Glückseligkeit begegnest. Wenn du magst, kannst du dieses Licht in deine Seele einladen, damit es dir von innen ein Leuchten, wohliges Dasein und fließende Zufriedenheit schenken kann.

Mach es dir für diese Meditation im Sitzen oder Liegen gemütlich. Vielleicht magst du dir auch eine Kerze anzünden oder einen angenehmen Duft bereitstellen. Schau, dass du es dir für die Dauer der Meditation richtig gemütlich machst.

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Dienstag 13. September 2022 20.00- 21.30 Uhr

Yoga mit Tina – Beckenbodenyoga

Freu dich auf sanfte Atemtechniken, wohltuende Lockerungsübungen und regenerierende Yin Yoga Positionen

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Dienstag 20. September 2022 20.00-21.30 Uhr

Achtsamkeit trifft Yin Yoga mit Nina Möhle-Berg

Diese YinYoga Sequenz hilft dir, den gegenwärtigen Zustand deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele wahrzunehmen, durch die Fokussierung deines Geistes im gegenwärtigen Moment anzukommen und so eine Ruheinsel zu den Anstrengungen und Ablenkungen des Alltags zu finden.

Getragen von einer bewussten Atmung üben wir sanfte Bewegungsflows zum Lösen von Verspannungen, gehen durch YinYoga Übungen in die Stille, um ganz im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.

Den Fokus der Stunde bilden Impulse aus der Achtsamkeitslehre, die du anschließend mit in deinen Alltag nehmen kannst.

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Dienstag 27. September 2022 20.00-20.30

Meditation mit Tina Buch

breath & meditate – nach wohltuenden Atemübungen, die die Entspannung fördern und den Geist klären, tauchen wir ein in eine tiefe geführte Meditation. Komme an, bei dir.

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Freitag 30. September 2022 8.00-9.00 Uhr

 Yoga am Morgen mit Tina Buch

Möchtest du entspannt und geschmeidig in den Tag starten? Dann bist du hier richtig.
Freue dich auf wohltuende Lockerungsübungen und sanfte Atem- und Bewegungsflows.

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Oktober 2022

Dienstag 04. Oktober 2022 20.00-21.15 Uhr

Ayur-Yogatherapie für Füße und Beine mit Julia Backhaus

In diesem Workshop schenken wir unseren Füßen viel Aufmerksamkeit. Die Füße werden mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Anhand von Standhaltungen üben wir das aufrechte, gesunde Stehen. Eine Meditation für mehr Erdung sowie eine ausgedehnte Endentspannung lassen dich in einen Zustand vollkommener Zufriedenheit sinken. „Ayur“ bedeutet „Anpassung“ und meint, dass du stets leichtere Übungen als Alternative angeboten bekommst, die deinem persönlichen Körper angepasst sind und sich gesund anfühlen.

Level: sowohl für Einsteiger als auch für Geübte

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Dienstag 11. Oktober 2022 20.00-20.45

Klangmeditation mit Tina Buch

Sanfte Klänge begleiten schöne Worte, sodass du noch tiefer in eine wohltuende Entspannung eintauchen und loslassen kannst. Komme an, bei dir.

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Dienstag 18. Oktober 2022 20.00-21.30 Uhr

Yin Yoga  mit Jola Schary

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Dienstag 25. Oktober 2022 20.00- 21.30 Uhr

Yoga mit Tina – Yin Yoga Element Metall

Das Element Metall wird in der TCM den Meridianen von Lunge und Dickdarm zugeordnet. In dieser Yin Yogastunde werden wir die Meridiane stimulieren, sodass die Energie wieder frei fliessen kann.

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Freitag 28. Oktober 2022 8.00-9.00 Uhr

 Yoga am Morgen mit Tina Buch

Möchtest du entspannt und geschmeidig in den Tag starten? Dann bist du hier richtig.
Freue dich auf wohltuende Lockerungsübungen und sanfte Atem- und Bewegungsflows.

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Kundenstimmen

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