OMunity | Dein Zuhause im Netz

OMunity bedeutet FreudeZuversichtYogaMeditationAchtsamkeitPositivität Gemeinschaft

Komm erst zu uns und dann zu dir!

Herzlich Willkommen in der OMunity

… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)

Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen inklusive, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie das Yoga Online Festival etc.  Alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, sind dauerhaft in der Videothek verfügbar.

In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 300 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden „Meditationen“, „Yoga am Morgen“ Einheiten, „Yoga und Coaching“ Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel „YinYoga“ mit mir ;-)

Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)

Deine Tina

OMunity Specials

29. März 2025

Jubiläum: 15 Jahre Yoga mit Tina & 6 Jahre OMunity

Am 29.März feiere ich 15 Jahre als Yogalehrerin. Sei dabei und lass dich inspirieren – mit Tina Buch und Gästen

Schnupper OMunity

Schnupper OMunity

Möchtest du OMunity Spirit schnuppern ? Meld dich zur Schnupper OMunity an und erhalte tolle Videoinspirationen per Mail !
Für mehr Licht und Leichtigkeit, sowie groß und kleine Wunder.

OMunity Online Live

2025

Februar 2025

Dienstag 25. Februar 2025 19.30-20.00

„Gelassenheit und innere Ruhe – Meditation“ mit Katharina Holch

Fühlst Du Dich öfter mal gestresst und unausgeglichen? Nimm Dir 30 Minuten, um ganz in Deiner inneren Mitte anzukommen. In dieser Meditation lässt Du Anspannung los, regulierst Dein Nervensystem und tankst frische Energie – eine kleine Auszeit, die spürbar nachwirkt!

Ich freue mich auf dich!

Freitag 28. Februar 2025 08.00-09.00 Uhr

Yoga am Morgen mit Tina Buch

Möchtest du entspannt und geschmeidig in den Tag starten? Dann bist du hier richtig.
Freue dich auf wohltuende Lockerungsübungen und sanfte Atem- und Bewegungsflows.

März 2025

Dienstag 04.03. 2025 19.30-21.00 Uhr

“Yin Yoga & IFS für innere Klarheit” mit Julia Spiess

Der Frühling steht für Neubeginn, frische Energie und sanftes Erwachen – genau das kannst du in meinem Workshop erfahren. Mit Yin Yoga lassen wir Anspannung los, schaffen Raum für dich und bringen deine Energie ins Fließen. Durch IFS (Inneres Familiensystem) lernst du, deine inneren Anteile liebevoll wahrzunehmen und Frieden mit ihnen zu schließen.

Dienstag 11.03. 2025 19.30-20.30 Uhr

Yoga mit Tina

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine ganz besondere Reise zu dir selbst. In 60 Minuten erlebst du stärkende und zugleich sanfte Praktiken, die dir helfen, neue Energie zu tanken, innere Balance zu finden und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.

Dienstag 18.03. 2025 19.30-20.30 Uhr

„Beckenboden Entspannung mit YinYoga“ mit Ann Kathrin Foss

Häufig heißt es: „Dein Beckenboden muss trainiert werden, am besten an jeder roten Ampel anspannen!“
Doch was viele nicht wissen:
Ein Beckenboden mit zu viel Spannung kann die gleichen Symptome machen wie ein kraftloser!
In dieser YinYoga Einheit legen wir den Fokus auf die Beckenboden Entspannung. Lang gehaltene Positionen, bewusste Atmung und Achtsamkeit laden deine Faszien ein zu schmelzen und können deinen Beckenboden wieder zurück in seine Dynamik verhelfen.

Dienstag 25.03. 2025 19.30-20.00

Meditation mit Tina Buch

breath & meditate – nach wohltuenden Atemübungen, die die Entspannung fördern und den Geist klären, tauchen wir ein in eine tiefe geführte Meditation. Komme an, bei dir.

Dienstag 01. April 2024 19.30-21.00

„Souverän und selbstbewusst: Meistere Herausforderungen mit starken Nerven“ mit Katharina Holch

In diesem 90-minütigen Praxis-Workshop lernst Du, wie Du gelassen mit stressigen Situationen umgehst. Dich erwartet ein spannender Mix aus leicht verständlichen Informationen über das Nervensystem und praktischen Übungen, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hast es in der Hand, Deine Resilienz zu stärken und Herausforderungen entspannt zu begegnen – mit kleinen Übungen und Routinen, die große Wirkung zeigen!