Herzlich Willkommen in der OMunity
… dem Yoga Online Studio von und mit Tina Buch (und Gästen)
Im OMunity Yoga Online Studio finden regelmäßige Online Live Veranstaltungen statt (siehe unten). Für Mitglieder der OMunity, sind die Veranstaltungen inklusive, Gäste können ausgewählte Angebote separat buchen. Selbstverständlich gibt es in regelmäßigen Abständen KOSTENLOSE OMunity Specials, wie das Yoga Online Festival etc. Alle Aufzeichnungen, der OMunity Specials, sind dauerhaft in der Videothek verfügbar.
In der OMunity Videothek befinden sich mittlerweile mehr als 300 Videoaufzeichnungen. OMunity Mitglieder haben unbegrenzt Zugang zur Videothek. Dort gibt es zahlreiche Videoaufzeichnungen der Gastlehrerworkshops, meiner regelmäßig stattfindenden „Meditationen“, „Yoga am Morgen“ Einheiten, „Yoga und Coaching“ Angebote, sowie natürlich gaaaanz viel „YinYoga“ mit mir ;-)
Ich wünsche dir viel Freude, Inspirationen und schöne Momente in der OMunity, deinem Zuhause im Netz ;-)
Deine Tina
OMunity Online Live
2026
September 2026
Themenreihe Teil 3: Dienstag 08.09. 19.30-20.30 Uhr
Themenreihe: „Deep Relax – Yin Yoga“ mit Tina Buch
Deep Relax Yin Yoga – 3 Abende für tiefe Entspannung
Schenke Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt des Yin Yoga. In dieser dreiteiligen Reihe darfst Du Schritt für Schritt mehr loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Teil 2: Regeneration & Geborgenheit
Auftanken, entspannen und Dich von einer Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit tragen lassen.
Teil 3: Stille & innere Weite
Tiefer nach innen lauschen, innere Ruhe entdecken und die Kraft der Stille erfahren.
Drei Abende, die Dich einladen, langsamer zu werden, durchzuatmen und Dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. 💜✨
Dienstag 15. September 2026 19.30 – 21.00 Uhr
„Yin Yoga mit und auf dem Stuhl“ mit Shanti Grit Wade
Der Stuhl kann ein wunderbares Hilfsmittel in bestimmten Yin Yogapositionen sein – sowohl zur Unterstützung, um entspannter und tiefer in Positionen zu gehen, als auch bei körperlichen Einschränkungen, wenn wir gerade nicht so gut auf dem Boden sitzen oder auch liegen können.
In dieser Yogaeinheit erkunden wir verschiedene Yin Yoga Positionen mit und auf dem Stuhl. Du wirst staunen, was so alles möglich ist. Sogar für deine sitzende Tätigkeit am Arbeitsplatz und allen sitzende Gelegenheiten bekommst du Inspirationen, wie du ganz ohne Matte dich zwischendurch kurz entspannen kannst.
Oktober 2026
3 Termine: Dienstag 06.10., 13.10. und 20.10. jeweils 19.30-20.30 Uhr
Themenreihe: „STRESS LESS – Yoga für deine Stressmuskeln“ mit Anette Voelmy
November 2026
Themenreihe: Dienstag 17.11., 24.11., 1.12.2026 19.30-20.30 Uhr
Themenreihe: „Die Worte der Weisen“ mit Tina Buch
Drei Abende. Drei große Lehrer. Drei Wege zu uns selbst.
Was können uns Worte sagen, die vor Jahrzehnten oder Jahrhunderten gesprochen wurden? Vielleicht erstaunlich viel. Denn auch wenn sich unsere Welt verändert hat, sind viele unserer inneren Fragen dieselben geblieben: Wie finde ich Ruhe in einer lauten Welt? Was erfüllt mich wirklich? Und wie kann ich das, was ich in mir erkenne, auch leben?
In dieser dreiteiligen Reihe begegnen wir den Gedanken von Thich Nhat Hanh, Rumi und Swami Sivananda. Nicht ihre Religion oder Philosophie soll im Vordergrund stehen, sondern das, was ihre Worte für unser heutiges Lebenbedeuten können.
Freitag: 27.11., 4.12., 11.12., 18.12. jeweils 8.00-8.30 Uhr
„Magic Moments im Dezember – deine Self-Care Routine für den Tag“ mit Tina Buch
Magic Moments lädt dich ein, dir im Dezember ganz bewusst Zeit für dich zu schenken.
Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Spüren.
Zeit, um neue Kraft zu sammeln.
Wir beginnen den Tag gemeinsam mit einer wohltuenden Mischung aus sanftem Yoga, bewusster Atmung, Meditation und kleinen Momenten der Reflexion.
