“Tag im Einklang – das OMunity Team stellt sich vor ” 

In verschiedenen Themenstunden rund um Yoga, Achtsamkeit und Meditation stellen die OMunity Lehrerinnen, die 2023 regelmäßig im Yoga Online Studio unterrichten,  ihre Herzensthemen vor und bieten dir eine inspirierende Auszeit!

Die Videoaufzeichnungen stehen dir während der gesamten Adventszeit zur Verfügung
(für OMunity Mitglieder unbegrenzt)

OMunity Team:

Evi Schneider
Jenefer Ansah
Julia Backhaus
Kathrin Wibbing
Nina Möhle Berg
Tina Buch

Viel Freude!

Wir freuen uns über deine Spende!
Du kannst wählen:
Die Spenden gehen in diesem Jahr entweder direkt an den “Drachenpaten e.V.”
oder an die OMunity, für die technische Umsetzung des Einklang-Tages

Hier geht es zu den Drachenpaten
Hier kannst du für die OMunity spenden

Atemmeditation mit Tina Buch

Freu dich auf wohltuende Atemübungen und eine tiefe Meditation.

Hier geht es zur Videoaufzeichnung “Atem Meditation”
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Vinyasa Yoga mit Jenefer Ansah

Leicht und schwungvoll in den Tag

Hier geht es zur Videoaufzeichnung “Vinyasa Yoga”
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Meditation “Reise in den Rückzug” mit Kathrin Wibbing

Ich lade euch herzlich zu einer inneren Reise ein. Wir bummeln gemeinsam über den Weihnachtsmarkt und ziehen uns langsam mehr und mehr zurück, um den inneren Frieden der Adventszeit in uns zu spüren.

Hier geht es zur Videoaufzeichnung “Reise in den Rückzug”
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Yin Yoga und Achtsamkeit mit Nina Möhle-Berg

Was brauchst du auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, um dieses Jahr „rund“ zu machen, alle Eindrücke, Erlebnisse und Erfahrungen zu integrieren?

Mit bewussten Körperübungen, Gefühlswahrnehmungen und Selbstreflexionen tauchst du ein in deinen stillen Raum, in die Weisheit in dir.

Als aktive Selbstfürsorge kann dieses Video dein Begleiter durch die Advents- und Winterzeit sein.

Hier geht es zur Videoaufzeichnung “Yin Yoga und Achtsamkeit”
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“Öffne dein Herz mit Ayuryoga” mit Julia Backhaus

Du bist herzlich eingeladen zu einer Yoga-und Atemsequenz, die deinen Schulter- und Brustbereich mobilisiert und weitet. Für noch mehr Herzöffnung leite ich eine Meditation an, die dich mit deinen Herzqualitäten in Verbindung bringt.

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“Loslassen zum Jahresausklang” mit Evi Schneider

Faszien & Yin Yoga mit Fokus auf Vorbeugen und Hüftöffnungen

Hier geht es zur Videoaufzeichnung “Faszien und Yin Yoga”
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