Diese kurze Yogaeinheit ölt deine Gelenke und schafft mehr Beweglichkeit für den Alltag. Die Übungen sind für Jeden geeignet. Du benötigst eine Yogamatte, ein oder zwei Kissen und eine Decke für die Endentspannung.

Viel Spaß beim Üben wünscht dir Mahadevi Angela!

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