Autor: Tina Buch

Schmerzfrei Leben – Yoga mit Torsten Acht

Schmerzfrei Leben – Yoga mit Torsten Acht

In diesem ganz besonderen Kurs arbeiten wir mit sehr intensiven Dehnungen. Von Stunde zu Stunde arbeiten wir uns so an ein schmerzfreies Leben heran. Oder wir arbeiten daran, dass es schmerzfrei bleibt.
Mein Motto: “Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit”
Wir widmen uns in jeder Stunde einer spezifischen Körperregion. Ich zeige dir sehr intensive und, wenn regelmäßig durchgeführt, sehr effektive Übungen.
Diese  bringen dich deinem Ziel, schmerzfreier, glücklicher, gesünder, erfolgreicher und dadurch zufriedener zu sein, Schritt für Schritt ein kleines Stück näher.
Entspannung, Regeneration und “sich selbst wahrnehmen” sind auch hier von zentraler Bedeutung.
Gerne begleite ich dich auf diesem Weg! Am Ende der Stunde stehe ich dir gerne mit meinem Rat zur Seite.
Dein Torsten
Yogalehrer und Schmerzspezialist

PERSONENINFO:
Torsten Acht
geb. 1977 in Simmern/Hunsrück
• Yogalehrer (IYGK, 500h)

• Yoga im Bereich Firmenfitness

(u.a. bei SIEMENS Healthineers, Köln)

• Praxiserfahrung Hatha Yoga seit 2011

• Fortbildung Yin Yoga 09-12/2018

• Fortbildung Yoga und Schmerztherapie nach

Liebscher&Bracht 10/2019
• Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach

Liebscher&Bracht (09/2020)

Schon als Kind hatte ich einen hohen Bewegungsdrang. Die Bewegung, vor allem an der frischen Luft, hat mich schon immer begeistert. Ich verbrachte meine Zeit in Wäldern, spielte Fußball mit Freunden und wanderte mit meinen Eltern in den Bergen. Später gesellten sich Wintersport, Salsa tanzen, Klettern und eben auch Yoga dazu.

Zum Yoga kam ich aber schließlich wegen Rückenschmerzen nach einem Sturz beim Snowboarden. Die Ärzte konnten nichts feststellen und keine Schmerztherapie oder Massage sorgte für Linderung. Erst beim Yoga setzte ganz allmählich eine Verbesserung ein. Es war nicht so, dass ich gleich nach der ersten Stunde „geheilt“ war, aber ich begann mit dem Schmerz anders umzugehen, ihn auch ein Stück weit zu akzeptieren. So wurde meine Neugierde geweckt und ich begann meine Ausbildung zum Yogalehrer, um mehr über Yoga zu erfahren und mein Wissen zu vertiefen. Mittlerweile plagen mich kaum noch Rückenschmerzen und falls doch, weiß ich welche Asana (Körperübung), welches Pranayama (Atemtechnik) oder welche Meditation mir hilft.

www.schmerzhilfe-yoga.de
https://www.facebook.com/Torsten-Acht-Schmerzhilfe-Yoga-336394027179396
https://www.instagram.com/torsten_acht/

Datum

06.05.2021
Vorbei!

Uhrzeit

20:00 - 21:30
Kategorie
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