Runner’s Yoga Flow mit Kathrin Wibbing

Runner’s Yoga Flow mit Kathrin Wibbing

Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst.

Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert!

Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff.

Datum

17.09.2020
Vorbei!

Uhrzeit

19:30 - 20:00

Kosten

5,00

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