Aus der Fülle des Lebens schöpfen – Bewegung bei chronischen Erschöpfungszuständen, Stress, Burn out, Fibromyalgie und Chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS)

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Aus der Fülle des Lebens schöpfen – Bewegung bei chronischen Erschöpfungszuständen, Stress, Burn out, Fibromyalgie und Chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS)

Du fragst Dich auch, warum Dich Bewegung so manches Mal in die Erschöpfung und in die Energielosigkeit bringt und wie Du Dich trotz wenig Energie wieder bewegen und gut für Dich sorgen kannst?

Hier kannst Du Dir einen kleinen theoretischen Einblick in die Thematik Burn out, chronische Erschöpfung und Bewegung, praktische Übungstips und kleine Bewegungs- und Atmungssequenzen, die wieder Energie und Freude in Deinen Körper bringen sollen, holen.

Dieser Raum ist ganz für Dich. Hier kannst Du Deine ganz eigene Symphonie zum Klingen zu bringen und wieder den ersten Schritt wagen, um aus Deiner inneren Fülle zu schöpfen. 

Denn Bewegung im Innen und Aussen ist essentiell – ohne unsere rhythmische Atmung, das Pulsieren unseres Herzschlages, das Fliessen unseres Blutes stehen wir still, erlischt das Leben in uns. 

Denn auch wenn Dir die täglichen Hürden groß erscheinen, die Energie gering – Jede Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt und jede Symphonie mit der ersten Note. 

Unsere Körper sind Bewegung und jede Bewegung eine Symphonie aus Energie, sei sie auch noch so klein.

Am 20.9. von 11-12 Uhr gibt es eine weitere Stunde, in der Du eine einfach auszuführende zusammenhängende Bewegungssequenz erhälst, die Du gut in Deinen Alltag einbauen kannst.

 

Was Du brauchst:

1 Yogamatte

1 Decke

1 Stuhl

2 Yogablöcke oder gleichgroße Bücher

1 Geschirrhandtuch und 3 Gummis

1 A4 Blatt unliniert, 3 verschieden farbige Stifte (Bunt- oder Filzstift)

Zeit: 

1h und 15min  – theoretische Einführung und Bewegung

15 min Frage- und Antwortrunde

 

Kosten:

Spende gerne per PayPal an

qiyinfusion@hotmail.com

 

Mehr Informationen zu meiner Arbeit und Veranstaltungen:

diegesundheitspraxis.net

Hier geht es zu unserer kleinen FB-Selbsthilfe – und Unterstützungsgruppe mit vielen wertvollen Tips und Videos:

https://www.facebook.com/groups/selbsthilfechronischeschmerzenunderschoepfung/

Datum

19.09.2020
Vorbei!

Uhrzeit

16:00 - 17:30

Kosten

auf Spendenbasis

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