Autor: Tina Buch

all feelings are welcome – Yin Yoga & Coaching mit Andrea Huson

all feelings are welcome – Yin Yoga & Coaching mit Andrea Huson

Laut traditionell chinesischer Medizin heißt es, jedes Gefühl ist NEUTRAL!
Erst wenn ich mit meiner ganz eigenen, individuellen Lebenslandkarte – gespickt voller Erfahrungen und Bewertungen – versuche ein Gefühl zu kategorisieren, entscheide ich aus mir heraus, ob ich es zu etwas mache, was gut oder schlecht ist. Da kann schnell auch ein kleines Drama, eine mittlere Panik oder eine Verdrängung in mir aufziehen. Ich entscheide auf Basis meines Lebens, meiner Prägungen und Filter, denn was anderes steht mir einfach erstmal nicht zu Verfügung.

Ganz ehrlich – ALL FEELINGS ARE WELCOME – hat mich zu Beginn meiner Coach und Beraterausbildung ordentlich gestresst. Wie können Wut, Trauer, Verletzung, Aggression und Kränkung denn neutral sein, habe ich mich immer wieder gefragt. Dank Meditation und einem immer wiederkehrenden betrachten, kann ich heute sagen:
JA, alle Gefühle sind mir Willkommen.
Ich sitze am Steuer meines Lebens und entscheide, wie ich mit ihnen umgehe und sie handhabe.
Mittlerweile fresse ich nichts mehr in mich rein, unterdrücke oder reagiere ständig über – heute darf ich die Gefühle zulassen, gebe ihnen in ihrer Kraft und Form Ausdruck ohne mich oder mein gegenüber zu verletzen. Das heißt ich finde Sprache, um meinen Gefühlen und Gedanken einen Kanal zu geben und mich zu erklären, ich nutze dynamische Mediationen – ein Schütteln, Brüllen oder Schreien, um der Kraft und dem inneren Vulkan ein Ventil zu schenken.

Wenn auch du, immer wieder mit der Fülle und Vielfalt deiner Gefühle zu tun hast, doch statt hilfreiche Herangehensweisen dich im Kreis drehst, dann schau vorbei. Wir widmen uns dem Gefühls-Wirr-Warr und lassen zu, begrüßen jedes Gefühl und üben uns die Schubladen unserer Bewertungen geschlossen zu lassen!

PERSONENINFO:
Ich bin Andrea und verliebtinyoga. Alltagsabenteurerin und Seelentieftaucherin. Neugierig, vielfältig, liebend und mutig. Einfach menschlich. Dem Ruf meines Herzens folgend. Weit und weich in meiner Haltung. Stets suchend und findend, im Hier und Jetzt. Mit Freude und Leichtigkeit. Dankbar und demütig über die Gegensätze und Verbindungen, über das, was das Leben für mich bereit hält. TRUST THE PROCESS.

Webseite: www.verliebtinyoga.de
Facebook: https://www.facebook.com/verliebtinyoga
Instagram: https://www.instagram.com/verliebtinyoga/
Buch: Verliebt in Yin Yoga – https://verliebtinyoga.de/verliebt-in-yin-yoga
Podcast: https://verliebtinyoga.de/podcast-verliebtinyoga

Datum

04.05.2021
Vorbei!

Uhrzeit

17:00 - 18:00
Kategorie
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