Meditation

Mini Meditation | Raus aus dem Stress in 4 Minuten

Drücke den Pausenknopf und trete in 4 Minuten aus dem Stressmoment raus. Komme zu Entspannung und Klarheit im Kopf und d ... [WEITERLESEN]

40°C im Sommer sind dir zu heiß? Im Büro oder ICE ist die Klimaanlage ausgefallen? Dieses kleine Pranayama kann dir dabe ... [WEITERLESEN]

Komm und gönne Dir in der Mitte des Tages Power für den Rest des Tages. Komm in deine Kraft inmitten der Unruhe und Arbe ... [WEITERLESEN]

Du bist nervös, unruhig oder einfach nur gestresst? Du leidest unter immer wieder unter Schlafproblemen? Du sehnst dich ... [WEITERLESEN]

Kinder können einen ganz stabilen Fokus haben, wenn sie an etwas interessiert sind. So können sie sich z.B. sehr lange e ... [WEITERLESEN]

Das Herzchakra wird auf Sanskrit Anahata Chakra genannt. Es ist das vierte der 7 Hauptchakren beim Yoga. Anahata bedeute ... [WEITERLESEN]

In diesem Podcast findest Du geführte Meditationen sowie Atemmeditationen und z.B. auch Anleitungen zum sogenannten Body ... [WEITERLESEN]

Die Herzchakrameditation harmonisiert und aktiviert. Das Herzchakra hat seinen Sitz in der Mitte des Brustkorbs dort wo ... [WEITERLESEN]

Meditation der liebenden Güte, nicht nur für andere vor allem für Dich selbst. Viel Freude! ... [WEITERLESEN]

Die Ausdehnungsmeditation lässt deinen Körper dein Energiefeld weiter werden, der Geist bleibt dabei zentriert in der Mi ... [WEITERLESEN]

Ich lade dich in diesem Kurs dazu ein, deine Lebensbereiche zu visionieren. Du wirst im Rahmen von kleinen Meditationen ... [WEITERLESEN]

Praxisbuch mit Übungen und Meditationen für ein friedvolles und freies Leben auf der Basis der Yogasutras: Der lebensbej ... [WEITERLESEN]