WEITER ZUM KURS

Bei diesem fliessenden Stil bringst du dich sanft und tiefgehend von innen nach außen in Bewegung.
Die Körpermitte zusammen mit der Atmung wird als Bewegungsinitiator genommen um gleichermassen kraftvoll und entspannt die Pilatesübungen auszuführen.
Die Faszien kommen Schwung, die Gelenke werden geschmiert und die Muskulatur wird gestärkt.
Der gesamte Körper atmet auf und du fühlst dich ganz sicher 3 cm grösser und aufrechter.