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Stefanie Weyrauch

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Krankenkassenzertifizierter Yogakurs Online

Thema: Entspannung | Kategorie:

Dieser krankenkassenzertifizierte Yogakurs hilft dir mit Körperhaltungen, Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele…
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Online Yogakurs Rücken & Relax

Thema: Yoga allgemein | Kategorie:

Mit diesem Online Yogakurs kannst du deinen Rücken stärken und entspannen. Ich zeige dir verschiedenen Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen, mit…
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Mama Baby Yogakurs Online

Thema: Yoga allgemein | Kategorie:

Als Mama kannst du zusammen mit deinem Baby üben, wann immer es euch passt. In diesem Online Yogakurs bekommst du…
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Kubera Mudra

Komme mit der Fingeryogaübung Kubera Mudra deinen Wünschen näher

Thema: Yoga allgemein | Kategorie:

Kubera ist in der indischen Mythologie der Gott der Fülle, des Wohlstands und des Reichtums. Jeder von uns entwickelt in…
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Shunya Mudra für mehr Stille

Thema: Yoga allgemein | Kategorie:

Unsere Ohren sind ein empfindliches Sinnesorgan und können bei Erschöpfung und Stress schnell gestört werden – dann bekommt man zum…
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Eine Stilleübung für Kinder

Thema: Kinderyoga | Kategorie:

Manchmal ist es um mich herum ganz schön laut. Dann nehme ich alle Geräusche wahr. Wenn es zu laut wird…
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Warum Kinder die besten Meditierer sind

Thema: Meditation | Kategorie:

Kinder können einen ganz stabilen Fokus haben, wenn sie an etwas interessiert sind. So können sie sich z.B. sehr lange…
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Herzchakra Meditation

Thema: Meditation | Kategorie:

Das Herzchakra wird auf Sanskrit Anahata Chakra genannt. Es ist das vierte der 7 Hauptchakren beim Yoga. Anahata bedeutet soviel…
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Stärke dein Herzchakra mit dem Padma Mudra

Thema: Yoga allgemein | Kategorie:

Die Padma Mudra wird dem Herzchakra zugeordnet. Wie der Name schon vermuten lässt, ist das Herzchakra auch das Chakra der…
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Fluss abwärts – Eine Fantasiereise für Kinder

Thema: Familienyoga | Kategorie:

Im Sommer hatte ich ganz viel Spaß mit meiner Familie einen kleinen Fluss mit dem Tretboot zu erkunden. Dabei kam…
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Am Meer – Fantasiereise für Kinder

Thema: Familienyoga | Kategorie:

Während meinem letzten Urlaub am Meer, habe ich mir diese Fantasiereise für Kinder ausgedacht. Du kannst diese kleine Entspannungsübung wunderbar…
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Wie du als Schwangere Online Yoga üben kannst

Thema: Yoga allgemein | Kategorie:

Die Schwangerschaft und Geburt meiner beiden Kinder waren ganz besondere Zeiten in meinem Leben. Auch wenn es bei mir inzwischen…
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