Profile photo of Carmen Sierra

Carmen Sierra

Keine Veranstaltung gefunden!

Achtsamkeitsmeditation | Atem beobachten | Körper & Geist entspannen

Thema: Achtsamkeit | Kategorie:

In dieser Achtsamkeitsmeditation nimmst Du deinen Atem in jedem Augenblick achtsam wahr. Du beobachtest deinen Atem, wie er kommt und…
[HIER KLICKEN UND WEITERLESEN]

Yin Yoga Snack I Herz & Hüfte

Thema: Yin Yoga | Kategorie:

Heute gönnen wir uns eine kurze Pause um unser Herz und die Hüften zu öffnen – Brust, Schultern, Lungen, seitlicher…
[HIER KLICKEN UND WEITERLESEN]

Mini Meditation | Raus aus dem Stress in 4 Minuten

Thema: Meditation | Kategorie:

Drücke den Pausenknopf und trete in 4 Minuten aus dem Stressmoment raus. Komme zu Entspannung und Klarheit im Kopf und…
[HIER KLICKEN UND WEITERLESEN]

Entspannung | Keep Calm & Breathe | Atem | Ruhiger Geist

Thema: Entspannung | Kategorie:

Du kennst das, Du hast Stress und kaum einen Moment Zeit um mal tief durchzuatmen? Dann lade ich dich ein.…
[HIER KLICKEN UND WEITERLESEN]

Nach oben