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Beweglich bis ins hohe Alter

Kannst du deine Zehen berühren oder in eine weite Grätschposition gehen? Nein? Super. Dann bist du hier genau richtig. N ... [WEITERLESEN]

Mein Name ist Tortsen Acht. Ich bin Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht. In diesem Video stelle i ... [WEITERLESEN]

Eine ganz besondere Ausbildung bei der du lernst und gleichzeitig entspannst, erwartet dich bei Anja Kursawe. Die Arbeit ... [WEITERLESEN]

In dieser Achtsamkeitsmeditation nimmst Du deinen Atem in jedem Augenblick achtsam wahr. Du beobachtest deinen Atem, wie ... [WEITERLESEN]

Heute gönnen wir uns eine kurze Pause um unser Herz und die Hüften zu öffnen - Brust, Schultern, Lungen, seitlicher Ober ... [WEITERLESEN]

Drücke den Pausenknopf und trete in 4 Minuten aus dem Stressmoment raus. Komme zu Entspannung und Klarheit im Kopf und d ... [WEITERLESEN]

Du kennst das, Du hast Stress und kaum einen Moment Zeit um mal tief durchzuatmen? Dann lade ich dich ein. Atemübungen s ... [WEITERLESEN]

Ein Yoga Video, angelehnt an TriYoga®, Level Basics. Es ist eine Beckenöffnende Sequenz. Sie ist für jeden, auch für Anf ... [WEITERLESEN]

Wenn Du schon Erfahrungen mit dem Feetup® hast, ist dieses Video eine feine Sequenz, um dich in Schwung zu bringen. Trau ... [WEITERLESEN]

Hier kannst du deinen Körper wunderbar und ganz sanft entgiften. Du kommst durch das passive halten der verschiedenen As ... [WEITERLESEN]

Manchmal werde ich gefragt ob man was falsch mache, weil der Schmerz am nächsten Tag größer sei.Nein!Ganz im Gegenteil. ... [WEITERLESEN]

Diese kurze Yogaeinheit ölt deine Gelenke und schafft mehr Beweglichkeit für den Alltag. Die Übungen sind für Jeden geei ... [WEITERLESEN]