Beweglich bis ins hohe Alter
Kannst du deine Zehen berühren oder in eine weite Grätschposition gehen? Nein? Super. Dann bist du hier genau richtig. N ... [WEITERLESEN]
Torsten Acht – Schmerzhilfe & Yoga
Mein Name ist Tortsen Acht. Ich bin Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht. In diesem Video stelle i ... [WEITERLESEN]
Weiterbildung BALLAnce Dr Tanja Kühne trifft intelligent bodywork
Eine ganz besondere Ausbildung bei der du lernst und gleichzeitig entspannst, erwartet dich bei Anja Kursawe. Die Arbeit ... [WEITERLESEN]
Achtsamkeitsmeditation | Atem beobachten | Körper & Geist entspannen
In dieser Achtsamkeitsmeditation nimmst Du deinen Atem in jedem Augenblick achtsam wahr. Du beobachtest deinen Atem, wie ... [WEITERLESEN]
Yin Yoga Snack I Herz & Hüfte
Heute gönnen wir uns eine kurze Pause um unser Herz und die Hüften zu öffnen - Brust, Schultern, Lungen, seitlicher Ober ... [WEITERLESEN]
Mini Meditation | Raus aus dem Stress in 4 Minuten
Drücke den Pausenknopf und trete in 4 Minuten aus dem Stressmoment raus. Komme zu Entspannung und Klarheit im Kopf und d ... [WEITERLESEN]
Entspannung | Keep Calm & Breathe | Atem | Ruhiger Geist
Du kennst das, Du hast Stress und kaum einen Moment Zeit um mal tief durchzuatmen? Dann lade ich dich ein. Atemübungen s ... [WEITERLESEN]
In Dir gegründet
Ein Yoga Video, angelehnt an TriYoga®, Level Basics. Es ist eine Beckenöffnende Sequenz. Sie ist für jeden, auch für Anf ... [WEITERLESEN]
Yoga mit dem Feetup®
Wenn Du schon Erfahrungen mit dem Feetup® hast, ist dieses Video eine feine Sequenz, um dich in Schwung zu bringen. Trau ... [WEITERLESEN]
Detox – Yin Yoga Flow
Hier kannst du deinen Körper wunderbar und ganz sanft entgiften. Du kommst durch das passive halten der verschiedenen As ... [WEITERLESEN]
Schmerzen! Mache ich was falsch?
Manchmal werde ich gefragt ob man was falsch mache, weil der Schmerz am nächsten Tag größer sei.Nein!Ganz im Gegenteil. ... [WEITERLESEN]
Yoga für die Gelenke – 19 min.
Diese kurze Yogaeinheit ölt deine Gelenke und schafft mehr Beweglichkeit für den Alltag. Die Übungen sind für Jeden geei ... [WEITERLESEN]