Komme mit der Fingeryogaübung Kubera Mudra deinen Wünschen näher
Kubera ist in der indischen Mythologie der Gott der Fülle, des Wohlstands und des Reichtums. Jeder von uns entwickelt in ... [WEITERLESEN]
Shunya Mudra für mehr Stille
Unsere Ohren sind ein empfindliches Sinnesorgan und können bei Erschöpfung und Stress schnell gestört werden – dann beko ... [WEITERLESEN]
Eine Stilleübung für Kinder
Manchmal ist es um mich herum ganz schön laut. Dann nehme ich alle Geräusche wahr. Wenn es zu laut wird und zu viel Lärm ... [WEITERLESEN]
Warum Kinder die besten Meditierer sind
Kinder können einen ganz stabilen Fokus haben, wenn sie an etwas interessiert sind. So können sie sich z.B. sehr lange e ... [WEITERLESEN]
Herzchakra Meditation
Das Herzchakra wird auf Sanskrit Anahata Chakra genannt. Es ist das vierte der 7 Hauptchakren beim Yoga. Anahata bedeute ... [WEITERLESEN]
Stärke dein Herzchakra mit dem Padma Mudra
Die Padma Mudra wird dem Herzchakra zugeordnet. Wie der Name schon vermuten lässt, ist das Herzchakra auch das Chakra de ... [WEITERLESEN]
Fluss abwärts – Eine Fantasiereise für Kinder
Im Sommer hatte ich ganz viel Spaß mit meiner Familie einen kleinen Fluss mit dem Tretboot zu erkunden. Dabei kam mir di ... [WEITERLESEN]
Am Meer – Fantasiereise für Kinder
Während meinem letzten Urlaub am Meer, habe ich mir diese Fantasiereise für Kinder ausgedacht. Du kannst diese kleine En ... [WEITERLESEN]
Dauernd unterwegs und doch Zuhause
Wie ein Leben ohne Wohnung gelingen kann. Wohnungslos ist nicht gleich obdachlos und dennoch eine besondere Art zu Leben ... [WEITERLESEN]
Technik und Equipment Tipps für Yoga Online Videos
Nicht nur in Zeiten von Corona sind Yoga Online Kurse und Yoga Videos stark gefragt. Die Digitalisierung der Yoga Angebo ... [WEITERLESEN]
Die Kraft der Chakren — The power of the chakras
Ich nehme dich mit auf eine Reise über das Wissen der Chakren und stelle dir das erste Chakra "Muladhara" vor. Freue dic ... [WEITERLESEN]
Das zweite Chakra — The second chakra
Lerne die spezifische Kraft des zweiten Chakras "Svadisthana" kennen, in dem wir uns auf Kreativität, Sexualität und Emo ... [WEITERLESEN]