WEITER ZUM KURS

jeden Mittwoch 17:30 – 19:00 eine online Stunde Hatha Yoga Flow.
In dieser Stunde starten wir mit einfachen Mantren oder kleinen Meditationen. Und kommen aus dieser entstandenen Ruhe dann immer mehr in fließende Bewegungen.

Ein kleiner Flow wird eingebaut aber auch immer wieder statisch in den asanas verweilt.